环球要闻：脾虚湿盛的症状 脾虚湿盛怎么调理

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今天来聊聊【liáo】关【guān】于脾虚湿盛的症状，脾虚【xū】湿盛【shèng】怎么【me】调【diào】理的文章，现在就【jiù】为大家来简单介绍下脾虚湿盛【shèng】的【de】症状，脾虚湿盛怎【zěn】么调理，希望【wàng】对各位小伙伴们有所帮【bāng】助。

1、你好【hǎo】，当【dāng】脾虚后，最常见的【de】症状就【jiù】是湿的代谢【xiè】失【shī】调，也就【jiù】是说湿【shī】气代谢不出，留滞体内，形成湿邪而致病。

2、临床上所谓的湿盛，就【jiù】是我们经常所说的水湿 意【yì】见【jiàn】建议:对脾【pí】虚的人群要多食【shí】清淡、清【qīng】利、凉性食【shí】物. 如各种瓜类【lèi】,梨,葡萄、柚子等【děng】. 禁忌辛辣煎【jiān】炸和热性【xìng】食物【wù】，烟、酒【jiǔ】或卤食品【pǐn】。

3、多饮水。

4、应注【zhù】意起居环【huán】境的改善和饮食调【diào】理【lǐ】，不宜暴饮暴食、酗酒，少吃肥腻食品、甜味品，以保持良好的【de】消化功能，避免水【shuǐ】湿【shī】内停或湿【shī】从外入。

5、可以使用健脾祛湿的中药如茯苓，薏苡仁等。

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