村里味揭秘吃玉灵膏的副作用

玉灵膏的神奇功效，哪些人不能吃玉灵膏？

玉灵膏的功【gōng】效与作用可补血，益气，安神，改【gǎi】善睡眠，益脾胃。常食，养【yǎng】心血，安【ān】心神，助睡眠。能正气，血液补足，使面色红润，气色好【hǎo】，精力充沛，脾胃佳【jiā】。

玉灵膏是【shì】罗大伦多次推【tuī】荐【jiàn】的，源自清代名医王孟英《随息居饮食【shí】谱》的【de】方子，只【zhī】有【yǒu】桂圆肉【ròu】和西洋参和白糖三【sān】种原料组成，原【yuán】料简单，功力强大。

玉灵膏的禁忌和副作用有哪些？

玉灵膏的禁忌：孕妇忌食，感冒期间停止食用，儿童不宜。

1.孕妇不宜【yí】这是因为【wéi】玉灵【líng】膏养血活血【xuè】，容易导致胎儿不稳定【dìng】，孕妇不【bú】能活血化瘀，所以不能服用玉灵【líng】膏。孕妇到了【le】临盆前一到两周开始可以服【fú】用玉灵膏，可以帮助【zhù】她们【men】顺利生产，如王孟英【yīng】所记载：“产妇临盆服之【zhī】，尤【yóu】妙”。

2.儿童不【bú】宜，具体指青【qīng】春【chūn】期【qī】以下的儿童，未满18岁的不宜服用。玉灵【líng】膏含有西【xī】洋参，未成年人不建议服【fú】用人参类的【de】东【dōng】西，如果儿童长【zhǎng】期服【fú】用这样的补品之【zhī】后【hòu】不利于儿童【tóng】健康【kāng】的生【shēng】长发育，所以儿童是不可以吃玉灵膏【gāo】的【de】。

3.感冒【mào】期间不能服用【yòng】，此时身体【tǐ】有【yǒu】外邪，要【yào】减轻身体负担，让【ràng】身体集中【zhōng】力量对抗外邪，感冒好【hǎo】了【le】再接着服用。

服用“玉灵膏”的副作用比较少，有个别的情况是气机不通畅，导【dǎo】致滋【zī】补后会瘀阻，所以局部【bù】上火。 不过吃玉灵膏上火【huǒ】的【de】话还有一个原因就【jiù】是蒸【zhēng】制时【shí】间不到位导致容易上【shàng】火，玉灵膏蒸【zhēng】制不【bú】能少【shǎo】于40小时。

玉灵【líng】膏属于滋补类的食品【pǐn】，每【měi】天【tiān】食用不可过量，每天尽量不超过【guò】30克，如果出现上火【huǒ】时，会【huì】出现舌苔【tái】发【fā】红而且黄腻【nì】，有时还会【huì】出现口干舌燥，首先可以减量服用【yòng】，也可以暂停服用，可【kě】以喝点绿豆汤去去火【huǒ】，同时使【shǐ】用菊花泡水喝。

如果【guǒ】上火严重【chóng】，尽量暂停一【yī】段时间【jiān】，在饮食方面注意清淡饮【yǐn】食，多【duō】喝水【shuǐ】，多吃些【xiē】新鲜的水果蔬菜。不要【yào】吃辛【xīn】辣刺激【jī】的食物，注意休息，不要熬夜。

造成上火【huǒ】还【hái】有一个重要的原因，就是【shì】因【yīn】为吃到了不正宗【zōng】的玉【yù】灵膏，比如用电【diàn】蒸，高压锅，用【yòng】廉价【jià】的原材料，蒸制的时间不足【zú】40小时，导致上【shàng】火的原因【yīn】。

没【méi】有严格按照古方的要求蒸制【zhì】40个【gè】小时，西洋参【cān】没有将【jiāng】桂【guì】圆【yuán】肉【ròu】中的热性彻底中和，导致食用一段时间后桂圆【yuán】性热【rè】导致出现上火反应【yīng】。而且用电蒸【zhēng】制的玉灵膏容易伤人阴【yīn】液，不易吸【xī】收，影响功【gōng】效。

不【bú】过真【zhēn】正【zhèng】的古法玉灵膏【gāo】，不是一般【bān】人都能做的，这里对原产地西洋参和桂圆【yuán】肉的甄选，蒸制【zhì】的工具【jù】和时间都有【yǒu】要求【qiú】，正所【suǒ】谓天时、地利、人和缺一不可。

家住【zhù】河【hé】南平【píng】舆县的刘师傅，是【shì】为数【shù】不多仍【réng】然坚持古法手作【zuò】「玉灵膏」的老艺人。在这个喧嚣浮躁的【de】时代，依然能安静下来从古法【fǎ】上下功夫，沿袭老祖宗的智慧结晶，用【yòng】传【chuán】统手艺，柴火木笼古法【fǎ】蒸制40小时，虽【suī】然过程非常【cháng】繁琐，但是村里味的刘师傅【fù】始终延续【xù】秉承【chéng】古法手作【zuò】工【gōng】艺【yì】蒸【zhēng】制！

村里味总结正宗古法玉灵膏三点要素：

1.是否是正宗原产地的原材料组方配伍，

2.是否是古法制作工艺，而且有没有达到蒸制时间标准，

3.有没有随便添加其他东西和添加剂防腐剂。

有【yǒu】时间【jiān】和条件的也可以【yǐ】自己在家做玉灵膏【gāo】，入口的【de】东西，健康和安【ān】全才【cái】是更重要的，

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